| 电饭煲式卤肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 电饭煲式卤肉饭热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于骑脚踏车13分钟消耗的热量...184 | |||||
电饭煲式卤肉饭的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉粒（280克）、胡萝卜（1根）、秘制酱（1袋）
1/7. 我在ole超市买的肉哦，精品～
2/7. 放油在电饭煲里，把肉肉放里面炸～
3/7. 炸成金黄色哦～
4/7. 把胡萝卜和肉肉一起炒一下～
5/7. 该放酱酱啦～
6/7. 做好就是这样哒～然后把它剩起来放碗里！
7/7. 把电饭煲洗干净，然后蒸饭，蒸好后，把做好的肉肉放在上面，等等就可以吃啦～味道一级棒！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、利尿、消食等功效；可与羊排、黄豆、草鱼搭配；与苹果、茄子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲式卤肉饭热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克