| 无黄油无糖粉版曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 403千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 229克 | 无黄油无糖粉版曲奇热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于触身式橄榄球119分钟消耗的热量...480 | |||||
无黄油无糖粉版曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
食用油（50克）、面粉（110克）、鸡蛋（一个半）、白糖（25克）
1/4. 鸡蛋 油 糖 混合，打到发白。
2/4. 加入面粉，混匀。
3/4. 装入裱花袋，挤入烤盘。
4/4. 140度23分钟。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、高脂血症等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、美容护肤等功效；可与海虾、荠菜、圆生菜搭配；与雪莲果、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无黄油无糖粉版曲奇热量952 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克