| 奶香馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 奶香馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于郑多燕165分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香馒头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（一点点）、白糖（适量）、牛奶（适量）、酵母（适量）
1/7. 酵母粉用少许温水化开，倒入面粉，再加入牛奶、糖、一点点盐与面粉揉均匀，分量自己把握一下吧，我是老样子，湿了加粉，干了加奶…最后揉到不粘手就好。
2/7. 发酵中，烤箱中发酵的话很快，用不了一个小时。
3/7. 发酵完成后擀平。
4/7. 卷起来。
5/7. 切成小段。
6/7. 这是放在蒸锅中没有开火，是再次醒发，20-30分钟。
7/7. 然后开火，蒸熟就行啦，粘上炼乳，好吃哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克