| 卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1036克 | 卷饼热量/卡路里1733千卡 | |||
 热量1733千卡，相当于马路散步866分钟消耗的热量...120 | |||||
卷饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪肉丝（适量）、胡萝卜（适量）、青菜（适量）、白菜（适量）、大蒜叶（适量）
1/1. 面粉加清水拌匀；
粉丝用肉丝、胡萝卜、青菜、白菜、大蒜叶炒熟；
粉丝卷进饼里即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、增强免疫力等功效；可与鲈鱼、西瓜、香菜搭配；与白酒、木瓜、茄子相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、止渴、利尿等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、利尿通便、增强抵抗力等功效；可与甜椒、排骨、蚕豆搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卷饼热量1733 千卡
- 脂肪33.21 克
- 蛋白质30.78 克
- 碳水化合物82.28 克
- 钠405 毫克
- 钙141 毫克
- 铁4.97 毫克
- 钾633 毫克