匹诺曹卡通餐 宝宝卡通餐的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、通血脉、补中益气等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、健胃消食、祛雀斑等功效；可与豆腐、鲫鱼、三文鱼搭配；与河蟹、螃蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解暑、抑癌抗瘤、抗衰老等功效；可与五花肉、黄豆、蛋黄搭配；与河蟹、乌鳢、墨鱼相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、润脏腑等功效；可与海米、圣女果、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清肠利尿、生津止渴等功效；可与虾仁、蘑菇、红糖搭配；