| 烧排骨&叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 烧排骨&叉烧热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于打扫668分钟消耗的热量...228 | |||||
烧排骨&叉烧的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、腩排骨（500克）
1/2. 五花肉和排骨提前一晚用叉烧酱，蚝油，生抽，小许盐腌制好
2/2. 空气炸锅炸20分钟，期间拿出来翻面等上色均匀
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、滋阴等功效；可与萝卜、茄子、白菜搭配；与菊花、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧排骨&叉烧热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克