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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
蒜头98千卡149千卡6.36克0.5克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量1069可乐鸡翅热量/卡路里1961千卡
打磨地板 热量1961千卡,相当于打磨地板436分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10只)、可乐(500毫升)、干辣椒(1只)、生姜(10片)、蒜头(2小只)、生抽(1勺)、食用油(2勺)、盐(少许)

1/4. 洗干净鸡翅,切好蒜头,姜片,干辣椒。 (鸡翅划痕容易入味)

2/4. 热锅后放2勺油,姜片和蒜头,干辣椒,炸出香味。

3/4. 放入鸡翅,煎至金黄

4/4. 倒入可乐,淹没鸡翅,倒入生抽,煮十分钟左右即可

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、添髓、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、缓解反胃、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有胃肠胀气、防感冒、促进血液循环等功效;可与茄子、海虾、羊排搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、杀菌、解鱼蟹毒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、降低胆固醇、防癌症等功效;可与武昌鱼、排骨、生菜搭配;与芒果、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1961 千卡
  • 脂肪125.05 克
  • 蛋白质47.38 克
  • 碳水化合物131.41 克
  • 10120.8 毫克
  • 278 毫克
  • 12.12 毫克
  • 2119 毫克

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