| 窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 484克 | 窝窝头热量/卡路里1658千卡 | |||
 热量1658千卡，相当于开车829分钟消耗的热量...120 | |||||
窝窝头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、玉米面（适量）
1/1. 面粉两碗，玉米面两碗，白砂糖一碗，用热水把糖化开，凉凉，和面
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、降血压、延缓衰老等功效；可与红菜苔、苦瓜、蒜蓉辣酱搭配；与凤螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 窝窝头热量1658 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物146.7 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克