| 胶东喜果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 989千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 549千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 769克 | 胶东喜果热量/卡路里3262千卡 | |||
 热量3262千卡，相当于看电影3262分钟消耗的热量...60 | |||||
胶东喜果的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、食用油（110克）、中筋面粉（450克）、白糖（140克）、酵母（7克）
1/11. 4个鸡蛋入盆
2/11. 加入油
3/11. 加入面粉，糖，酵母
4/11. 简单搅拌
5/11. 不需任何技巧，揉成团
6/11. 放温暖处发酵
7/11. 二次揉成团
8/11. 切成大小均匀的块
9/11. 再次发酵
10/11. 平底锅抹油，慢火烘烤至全熟
11/11. 成熟的模样
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、预防癌症等功效；可与银鱼、黄豆、干贝搭配；与糖精、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、肝胆病、冠心病等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胶东喜果热量3262 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克