| 原汁原味杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 原汁原味杏鲍菇热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于吹小号28分钟消耗的热量...150 | |||||
原汁原味杏鲍菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、盐（适量）
1/3. 杏鲍菇切片
2/3. 平底锅倒油 煎杏鲍菇 煎至两面金黄 撒少许盐 就可以出锅啦
3/3. 成品图
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、消炎等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
