| 桂花酒酿小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 209克 | 桂花酒酿小圆子热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于收碗273分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花酒酿小圆子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酒酿（250克）、桂花（适量）、小圆子（350克）、冰糖（适量）、枸杞（适量）
1/5. 烧一锅水。然后在小碗里放入几颗枸杞，用温水泡着。
2/5. 水烧开后，在锅中加入小圆子。
3/5. 加入干桂花
4/5. 加入冰糖。煮8-10分钟。快出锅时加入枸杞。
5/5. 成品
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、化痰止咳、散寒等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、清热除火等功效；可与鸭梨、五味子、石榴搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、降血糖、明目等功效；可与决明子、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花酒酿小圆子热量682 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物189.4 克
- 钠254.8 毫克
- 钙83 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾435 毫克