| 自制麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 112克 | 自制麻辣烫热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于排舞89分钟消耗的热量...270 | |||||
自制麻辣烫的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酸辣粉丝（1袋）、各种丸子（随意）、豆芽菜（随意）、麻酱（根据个人口味）、麻油（根据个人口味）、陈醋（根据个人口味）、老干妈（根据个人口味）
1/2. 个人比较喜欢这个口味，水开放入各种丸子，豆芽菜和自己喜欢的东西，煮好放包里的调料，陈醋包要放碗里
2/2. 放入碗中，放入麻酱，麻油即可
食材功效信息
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进骨骼发育、润肠通便等功效；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有美容、消食化积、帮助消化等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 自制麻辣烫热量399 千卡
- 脂肪154.3 克
- 蛋白质14.03 克
- 碳水化合物28.6 克
- 钠4.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾715 毫克