| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 1571千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 花生碎 | 克 | 954千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 1000克 | 花生牛扎糖热量/卡路里3670千卡 | |||
 热量3670千卡，相当于芭蕾舞765分钟消耗的热量...288 | |||||
花生牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（360克）、全脂奶粉（320克）、花生碎（320克）
1/7. 先把熟的原味的花生剥好，去掉里面的皮。
2/7. 用擀面杖把花生仁压碎。
3/7. 把棉花糖放入一个干净的大碗里，放入微波炉叮90秒，取出来后赶紧撒上奶粉、花生碎、拌匀，用手掌压平即可。
4/7. 用剪刀趁热剪成长条状，再剪成长度差不多的段即可。
5/7. 用糖纸包起来。
6/7. 就这样包好。
7/7. 我360克棉花糖一共做了80颗。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、养颜、预防便秘等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有止血、养血通乳、润肺化痰等功效；可与红枣、枣、红酒搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛扎糖热量3670 千卡
- 脂肪51.9 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物132.6 克
- 钠83.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾395 毫克