| 酸甜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 658克 | 酸甜虾热量/卡路里538千卡 | |||
 热量538千卡，相当于睡觉598分钟消耗的热量...54 | |||||
酸甜虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（一盒）、西红柿（一个 去皮取心）、白糖（少许）
1/1. 明虾剪去须角，选一熟柿子去皮留心把柿子心剁碎放碗里备用。锅里加入食用油，油热后放入虾炒成红色后把剁碎的柿子加入锅中翻炒两下加入白糖，加入的量随自己的口味，再翻炒两下就可以出锅了。最后顶上撒点葱花周围摆点点缀就可以上桌了
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促进消化、治疗高血压等功效；可与茄子、芹菜、鸡蛋搭配；与黄豆、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗衰老、帮助消化等功效；可与蜂蜜、卷心菜、三文鱼搭配；与桂鱼 、鲢鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜虾热量538 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物106.3 克
- 钠125.4 毫克
- 钙90.7 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾569 毫克