| 可乐鸡翅-懒人快手菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 863克 | 可乐鸡翅-懒人快手菜热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡，相当于开车572分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐鸡翅-懒人快手菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蒜蓉（适量）、姜丝（适量）、可乐（1听）、蚝油、糖、盐等（适量）
1/7. 鸡翅用刀划些口子然后加盐、糖、姜、蒜粒、生粉、生抽、油腌20分钟
2/7. 锅热以后加油、蒜粒、姜粒（其实蒜蓉跟姜丝更好，不过我不会切）爆香后倒进鸡翅，我这共十二只
3/7. 鸡翅煎至金黄色
4/7. 倒入可乐没过鸡翅就够了，再放一勺蚝油一勺糖，加盖煮10分钟
5/7. 煮的期间要注意翻拌一下鸡翅以免糊，鸡翅煮至收汁即可
6/7. 美味可口的可乐鸡翅完成了
7/7. 除了那个米饭外，我煮了一桌子的菜????，味道也还行吧
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、温中健胃、排毒清肠等功效；可与粳米、马齿苋、武昌鱼搭配；与草菇、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、开胃助食、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅-懒人快手菜热量1144 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物27.98 克
- 钠89.3 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾510 毫克