| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 苹果醋热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于柔软体操82分钟消耗的热量...280 | |||||
苹果醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（500克）、白醋（1600毫升）、白糖（30克）
1/4. 准备好食材
2/4. 将苹果切瓣，泡白醋。
3/4. 密封坛口，写上日期。
4/4. 三个月后，琥珀色的醋，就刚好能喝了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与银耳、酸奶、香蕉搭配；与糯米、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、美容、促消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量382 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠39314 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾264 毫克