| 减肥补气血的红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 465千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 减肥补气血的红糖姜茶热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡，相当于打拳击46分钟消耗的热量...720 | |||||
减肥补气血的红糖姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老姜（200克）、红糖（125克）
1/3. 老姜去皮剁碎或用搅拌机打成蓉
2/3. 加入红糖拌匀之后，放入锅中隔水蒸30分钟，记得盖盖子。
3/3. 完成！晾凉之后放入玻璃瓶中即可。冰箱冷藏。
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、增进血行、镇吐等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、补血养颜等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥补气血的红糖姜茶热量547 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克