| 轻松的白糖番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 324克 | 轻松的白糖番茄热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于穿衣服129分钟消耗的热量...120 | |||||
轻松的白糖番茄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白糖（3-4勺）、番茄（2个）
1/7. 将选好的番茄洗净（不喜欢吃皮的靓女可以用开水侵泡2-5分钟，便可轻松去皮）
2/7. 将番茄对等分切成小方块，这样在之后放糖可以更加快速的变天吃汁。
3/7. 切好的颗粒番茄放入碗中，by the way，可以选择一款你喜欢的碗来盛放，食用时更加愉悦哦～
4/7. 慢慢将精选细白糖撒在番茄上。
5/7. 一般加入3-4勺白糖即可，甜味可根据自己的喜好增减。
6/7. 最后可以放上番茄的叶子作为装饰。
7/7. 腌制15-30分钟即可食用，夏日放入冰箱内，口感更佳哦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、防癌、祛雀斑等功效；可与茭白、鲫鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、青鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 轻松的白糖番茄热量258 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾294 毫克