| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 61克 | 糖醋排骨热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于扎马步17分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
肋排1000克（1000克）、番茄沙司（两勺）、葱（适量）、大蒜（五瓣）、白糖（三勺）、醋（两勺）、白酒（一勺）、八角（两个）、精盐（少许）、姜（适量）
1/10. 排骨剁成寸段，洗净。
2/10. 调料
3/10. 冷水下锅，煮至8成熟。
4/10. 锅内放少许油，过油。
5/10. 炸好的肋排。喜欢干的可以多炸会。
6/10. 糖醋汁：比例3：2。个人可根据喜好来调，我比较喜欢甜口。再加少许精盐。
7/10. 锅内少许油，五成热加入蒜末、番茄沙司翻炒
8/10. 加入调好的糖醋汁
9/10. 倒入炸好的排骨。翻炒片刻即可出锅
10/10. 香喷喷的糖醋排骨就做好了，酸甜可口，你也来试试吧！很简单
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、凉血平肝、降血压等功效；可与西葫芦、鲫鱼、圆白菜搭配；与石榴、鱼干、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克