| 美味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 547克 | 美味鸡翅热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于铺床499分钟消耗的热量...120 | |||||
美味鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、生姜（少许）、盐（适量）、生抽（适量）、啤酒（适量）
1/4. 鸡翅清洗干净，两面分别划两刀
2/4. 生姜切丝，放入盘中，加适量生抽、啤酒、盐拌匀，腌制10分钟左右
3/4. 腌好的鸡翅两面裹上玉米片（最好用面包糠，会裹得更均匀，而玉米片会较硬，建议压碎玉米片），放入烤箱每面中高火烤7分钟左右即可（也可以用筷子架起鸡翅来烤，这样不用翻面哦，直接中高火7分钟两面便都可熟）
4/4. 装盘开吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱寒、杀菌等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡翅热量998 千卡
- 脂肪12.55 克
- 蛋白质19.22 克
- 碳水化合物22.37 克
- 钠63.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾620 毫克