| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 460克 | 草莓酱热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于化妆183分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、冰糖（60克）
1/5. 草莓400g左右，用淡盐水浸泡，清洗干净。
2/5. 切成小丁，备用（大概1厘米）
3/5. 热锅不加任何调料（包括水），开中火翻炒，知道炒出汁液并沸腾，转小火翻炒（我用的盛饭的木勺炒的），用勺子边炒边按压。
4/5. 待炒至熟烂加入冰糖（冰糖可根据自己的口味来添加），加入冰糖后要不停翻炒，以免糊掉。
5/5. 待冰糖完全溶解，汁液炒浓稠（浓稠程度就看个人爱好了，喜欢黏些的可以多熬一会），就可以关火起锅啦……味道棒棒哦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促进胃肠蠕动、滋补调理等功效；可与榛子、牛奶、冰糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与五味子、石榴、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酱热量366 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克