| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于体能训练191分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500）
1/2. 鸡翅洗净，表面划几刀，用耗油，盐，糖，生抽，老抽，生姜，蒜，葱腌制20分钟左右
2/2. 腌制好之后上烤箱，烤盘上铺锡纸，方便清洗，温度220度，先烤15分钟，之后拿出来，刷李锦记叉烧酱，大喜大烤肉酱，蜂蜜，再烤15-20分钟，美味的鸡翅就成功啦。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克