| 味盐杏香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 442克 | 味盐杏香虾热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于伐木工作199分钟消耗的热量...300 | |||||
味盐杏香虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一斤）、西杏片（二两）、蛋白浆（少许）、盐（适量）、食用油（适量）、丨！味椒盐（少许）
1/4. 先将虾一开二撒点盐，拍干生粉，上少许旦白浆，西杏片
2/4. 烧热油，落虾炸至微金黄色
3/4. 将虾肉朝上，撒上味椒盐
4/4. 装盘即可
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与茄子、油菜、豆腐搭配；与柿子、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、调味等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 味盐杏香虾热量995 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠10204 毫克
- 钙142 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾260 毫克