| 蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 257千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 409克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于治安627分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（160克）、鸡蛋（4个）、蜂蜜（80克）、白糖（50克）、色拉油（50克）
1/11. 准备材料
2/11. 将糖、蜂蜜放入盆里，打入4个鸡蛋；
3/11. 另取一大盆，盆中注热水，将盛鸡蛋的盆坐入大盆里，用电动打蛋器开始搅打；
4/11. 打到提起打蛋器，滴落的蛋液能堆起小山包，而且小山包消失的很慢的那种程度就可以了；
5/11. 筛入面粉；
6/11. 用橡皮刮刀上下翻拌均匀（最好分三到四次筛入面粉，每次待拌匀后再筛入下一次）；
7/11. 缓缓倒入色拉油，并翻拌均匀；
8/11. 烤箱190度预热，在烤盘表面铺一层油纸，将蛋糕糊倒进烤盘里，向四周抹平；
9/11. 入烤箱，烤20分钟左右即可出炉；
10/11. 小小的杯子蛋糕，也很可爱喔
11/11. 再来一张。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与明虾、丝瓜、牡蛎 搭配；与雪莲果、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、雪花梨、橙子搭配；与鲫鱼、香干、葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 蜂蜜蛋糕热量1567 千卡
- 脂肪112.61 克
- 蛋白质22.46 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠148.8 毫克
- 钙84 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾300 毫克