| 牛扎乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 490克 | 牛扎乳热量/卡路里2457千卡 | |||
 热量2457千卡，相当于空手道246分钟消耗的热量...600 | |||||
牛扎乳的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（200克）、黄油（40克）、棉花糖（150克）、全脂奶粉（100克）
1/8. 准备材料，棉花糖+黄油+花生（烤熟）+奶粉
2/8. 黄油入锅融化
3/8. 加入棉花糖炒融化
4/8. 加入奶粉搅拌均匀
5/8. 加入花生，搅拌均匀（我的花生颜色不好看，烤过头了）
6/8. 压扁，待凉
7/8. 切块，一定要切均匀哦！那样等会包装起来才好看
8/8. 看吧！包装好就完美啦！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、降低胆固醇、造血等功效；可与芹菜、毛豆、鲤鱼搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、美容养颜、美容等功效；
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营养信息
- 牛扎乳热量2457 千卡
- 脂肪172.5 克
- 蛋白质52.1 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克