| 老干妈拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 老干妈拌面热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡，相当于修建房屋171分钟消耗的热量...330 | |||||
老干妈拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、老干妈（适量）、盐（适量）
1/4. 锅内加水，煮至沸腾，加面条
2/4. 面条煮软，加一勺盐，入味后，用筷子夹入装好凉白开的碗中，至冷却
3/4. 倒掉水，放入老干妈酱
4/4. 拌好后即可食用
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消毒、提鲜等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈拌面热量942 千卡
- 脂肪54.7 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物88.6 克
- 钠10060 毫克
- 钙70 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾145 毫克