| 小黄家酱油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 小黄家酱油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于踩水238分钟消耗的热量...240 | |||||
小黄家酱油鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）
1/12. 将鸡翅洗浸
2/12. 橄榄油一勺
3/12. 绍兴黄酒两勺
4/12. 酱油一勺
5/12. 香油，胡椒粉，盐，玉米粉各一勺，因个人口味加
6/12. 混合腌制
7/12. 加入大蒜两颗，腌制半个小时
8/12. 生抽和老抽一勺，黄酒一勺，糖一勺，作为酱汁
9/12. 鸡翅加生姜蒜八角各两枚进行锅中翻炒
10/12. 加入步骤8中的调料
11/12. 盖锅闷煮
12/12. 新鲜出炉，大家可以自己美美的装盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小黄家酱油鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克