香菇肉酱的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、补钙、止消渴等功效；可与白萝卜、鸡腿菇、香菇搭配；与豆类、首乌、牛排相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、提高免疫力、防治肿瘤等功效；可与牛腩、花菜、茡荠搭配；与鸽肉、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有减少骨丢失、预防癌症、降血糖等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、缓疲劳等功效；可与牛五花肉、双孢菇、牛肋条肉搭配；与卤豆腐干、蜂蜜、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、发汗解表、解毒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；