| 油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 116克 | 油泼辣子热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于登山摩托106分钟消耗的热量...510 | |||||
油泼辣子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
粗辣椒面（两大勺）、细辣椒面（一大勺）、白芝麻（一大勺）、食用油（适量）、盐（一小勺）、醋（一小勺）、桂皮（适量）、八角（适量）
1/8. 准备辣椒面，其中粗辣椒面2勺，细的一大勺放入辣子罐中。
2/8. 接着辣椒罐中放盐一小勺
3/8. 再放入一大勺白芝麻。
4/8. 油勺中倒入油（又要多，要没过辣椒面）放入桂皮八角适量。
5/8. 把油热到冒烟。
6/8. 等到油温降下来（差不多一两分钟）分三次把油泼入辣椒罐中。
7/8. 成热给辣椒罐中滴入一小勺醋
8/8. 不停的搅拌均匀即可。
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、防治皮肤炎症、祛风润肠等功效；可与桑葚、枸杞子、香蕉搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 油泼辣子热量905 千卡
- 脂肪155.5 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克