| 酸菜炒猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 767克 | 酸菜炒猪肚热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于打理草坪109分钟消耗的热量...330 | |||||
酸菜炒猪肚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、猪肚（适量）、蒜蓉（少许）
1/6. 酸菜简单切几刀就可以，猪肚随个人喜好，我喜欢切小一点
2/6. 蒜蓉，小贴士里有做法哦
3/6. 首先是把蒜蓉爆炒
4/6. 第二步放酸菜，不喜欢太酸的可以加一些糖，可以去酸
5/6. 差不多就可以放猪肚了，加点料酒，酱油，盐，鸡精，就可以了
6/6. 出锅，是不是很简单？我要开吃了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消食、预防便秘等功效；可与公麻鸭、鸭下巴、仔鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补气、健脾胃等功效；可与高粱、黄豆芽、肉桂搭配；与杨梅、莲子、菱角相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、温中健胃、预防感冒等功效；可与粳米、洋葱、猪肉搭配；与芒果、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜炒猪肚热量600 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠94.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾473 毫克