| 海虹疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虹 | 克 | 1981千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 9.3克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1191克 | 海虹疙瘩汤热量/卡路里3175千卡 | |||
 热量3175千卡，相当于搬东西1270分钟消耗的热量...150 | |||||
海虹疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虹（一斤，也可多可少）、白菜（一片叶）、鸡蛋（2个）、面粉（适量）、葱，香菜（适量）
1/1. 锅里放海虹放凉水，烧开水海虹开口后捞出，去皮，留一部分汤做汤。白菜，葱切丝，香菜切段，下油，葱爆香，放入白菜炒熟，放入海虹汤，加一部分水，够喝就行了，烧水的时间做面疙瘩，面粉中加少量水，顺时针搅，水开后放鸡蛋，用筷子打散，放面疙瘩，盐，搅拌均匀，开锅后放入香菜，出锅！
食材功效信息
海虹的热量355千卡（每100克）；具有肠鸣腰痛、益精血、治疗高血压等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、增强抵抗力等功效；可与瘦肉、甜椒、鸭腿搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、延缓衰老等功效；可与青椒、小米面、紫菜搭配；与地瓜、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海虹疙瘩汤热量3175 千卡
- 脂肪20.72 克
- 蛋白质74.04 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠1195 毫克
- 钙253 毫克
- 铁14.92 毫克
- 钾695 毫克