| 草莓果酱i热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 1568千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 7千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 930克 | 草莓果酱i热量/卡路里1735千卡 | |||
 热量1735千卡，相当于滑雪248分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓果酱i的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（400克）、柠檬汁（30克）
1/7. 五百克新鲜草莓，如果很大对半切
2/7. 挤入新鲜柠檬汁
3/7. 放入白砂糖
4/7. 搅拌均匀即可，冷藏12小时。
5/7. 12小时后拿出来解冰中小火煮开，改小火慢熬。
6/7. 煮到粘稠后晾凉到85°后赶紧装瓶盖上盖子倒扣。瓶子要在水里煮开晾干
7/7. 配上松饼，好吃好吃
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、促进胃肠蠕动等功效；可与山楂、酸奶、橙子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃醒脾、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱i热量1735 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠5.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾408 毫克