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免烤芝士蛋糕

免烤芝士蛋糕的热量和减肥功效

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免烤芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油芝士269千卡215千卡7.5克33.7克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
砂糖77千卡387千卡0克0克
鲜奶20千卡57千卡2.9克3.1克
吉利丁31千卡278千卡55.6克0克
总量291免烤芝士蛋糕热量/卡路里1270千卡
街舞 热量1270千卡,相当于街舞162分钟消耗的热量...470

免烤芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士(125克)、淡奶油(100克)、6寸戚风蛋糕(一个)、砂糖(20克)、覆盆子果酱(80克)、吉利丁(1.5片)、鲜奶(35克)
免烤芝士蛋糕的做法图解1

1/13. 准备好材料

免烤芝士蛋糕的做法图解2

2/13. 先将奶油芝士切小块,和淡奶油、果酱、鲜奶、砂糖一起倒入搅拌器搅拌

免烤芝士蛋糕的做法图解3

3/13. 吉利丁先用冷水浸泡软化,然后放进容器里隔热融化。之后在芝士糊里加入融化的吉利丁,最后进行充分的搅拌,让芝士糊光滑,待用

免烤芝士蛋糕的做法图解4

4/13. 把6寸戚风蛋糕切成1-1.5cm厚度的蛋糕片。然后用一个小一点的碗(如图)倒扣,把边裁掉,裁成小一圈的蛋糕片。2片就够了。

5/13. (重要:很多朋友这一步在芝士里面加入吉利丁,吉利丁马上就凝固成小颗粒了,这样的话,蛋糕会很软滑,不会成型。而且有吉利丁的颗粒,口感也不好。对付这个办法可以这样:泡好的吉利丁与淡奶油和鲜奶一起煮融化。之后倒入芝士里面一起搅拌就OK) 如果已经出现了颗粒的情况,也没关系,只要把芝士糊再隔水加热一下,吉利丁的颗粒完全溶化即可。

免烤芝士蛋糕的做法图解6

6/13. 开个小差:看看我的这把裁蛋糕的小刀,也是经常用来给戚风蛋糕脱模的,在蛋糕边上旋一圈就可以了

免烤芝士蛋糕的做法图解7

7/13. 先在6寸活底模底部中央铺上一块蛋糕片

免烤芝士蛋糕的做法图解8

8/13. 再浇上一半已经搅拌均匀的芝士糊

免烤芝士蛋糕的做法图解9

9/13. 在中间盖一片蛋糕片

免烤芝士蛋糕的做法图解10

10/13. 最后缓缓的浇上所有的芝士糊,用刮刀慢慢刮平整。不要晃得太厉害,免得夹心的蛋糕片位置会移动。放入冰箱冷藏3小时,取出后刷上一些覆盆子果酱即可食用

免烤芝士蛋糕的做法图解11

11/13. 恰好朋友带了宝宝来家里,所以我还是装饰再吃。就取10g可可粉、120ml温水、30g砂糖、2片融化的吉利丁混合成可可镜面胶

免烤芝士蛋糕的做法图解12

12/13. 浇到已经冷藏3小时凝固的芝士蛋糕上(蛋糕表面还没刷覆盆子果酱的)

免烤芝士蛋糕的做法图解13

13/13. 继续冷藏1小时就可取出装裱

食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、调味、和中益肺等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 免烤芝士蛋糕热量1270 千卡
  • 脂肪133.8 克
  • 蛋白质66.7 克
  • 碳水化合物105.08 克
  • 269 毫克
  • 15 毫克
  • 1.05 毫克
  • 228 毫克

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