| 自制番茄鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 543克 | 自制番茄鸡蛋面热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于水上排球349分钟消耗的热量...180 | |||||
自制番茄鸡蛋面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、面粉（适量）、鸡蛋一个（适量）
1/4. 面粉和鸡蛋混合搅拌成面团
2/4. 用擀面杖擀成面皮
3/4. 撒面粉用刀切成条
4/4. 把整个番茄放进料理机打成浆糊，烧开下面就好了
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、预防高血压、清热解毒等功效；可与蜂蜜、西兰花、山楂搭配；与鱼干、桂鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制番茄鸡蛋面热量1046 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠17 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克