| 椰香地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 228千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 椰汁 | 克 | 46千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 620克 | 椰香地瓜饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于手风琴553分钟消耗的热量...108 | |||||
椰香地瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（400克）、糯米粉（200克）、椰汁（20克）
1/4. 煮熟的地瓜
2/4. 地瓜用手加糯米粉和椰浆和均匀成面团
3/4. 按压成小团，入平底锅煎
4/4. 煎一下
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与莲藕、鸭肉、葡萄搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、驱毒、解渴祛暑等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 椰香地瓜饼热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物103.8 克
- 钠126.5 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2 毫克
- 钾563 毫克