首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
萝卜丸子

萝卜丸子的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
胡椒粉13千卡316千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
十三香28千卡348千卡1克8克
总量613萝卜丸子热量/卡路里349千卡
骑脚踏车 热量349千卡,相当于骑脚踏车114分钟消耗的热量...184

萝卜丸子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜(5根)、白萝卜(1大根)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、十三香(适量)、白糖(适量)
萝卜丸子的做法图解1

1/4. 萝卜擦丝,焯水,水分挤干,剁半碎

萝卜丸子的做法图解2

2/4. 放盐,鸡蛋,胡椒粉,糖,十三香,面粉,搅拌. 能成型就可以放锅里炸了,感觉要炸透炸金黄需要炸挺久的 至少五分钟!

萝卜丸子的做法图解3

3/4. 左边的就差不多炸好了

萝卜丸子的做法图解4

4/4. 炸好了!前面这一盘是胡萝卜丸子,后面那一碗是白萝卜丸子! 挺好吃,就说感觉面有点多… 第一次炸东西!我给自己一百分

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、防癌、增加食欲等功效;可与西瓜、黄豆、羊排搭配;与醋、白酒、山楂干相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒生津、帮助消化、下气等功效;可与北豆腐、猪肉、豆腐丝搭配;与木耳、柿子、何首乌相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、消毒、提鲜等功效;与小豆、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有散寒、温中下气、消痰解毒等功效;

十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有提鲜、调味、增加食欲等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 萝卜丸子热量349 千卡
  • 脂肪17.2 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物258.53 克
  • 10109.2 毫克
  • 731 毫克
  • 11.9 毫克
  • 630.3 毫克

相关知识

扫一扫手机查看