| 果丹皮之恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 果丹皮之恋热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于背包旅行143分钟消耗的热量...420 | |||||
果丹皮之恋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（若干）、冰糖（适量）
1/5. 山楂若干，洗净晾干
2/5. 去核，去把，去杂质
3/5. 干净的山楂颗粒，加入料理机打碎
4/5. 打碎后根据个人口感加入冰糖，上火蒸透，平铺，尽量薄一些，有助于成型
5/5. 天冷可晾干，用时较长，天暖可放入烤箱低温烘烤水分成型
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、活血化瘀、健脾开胃等功效；可与兔肉、蜂蜜、核桃仁搭配；与柠檬、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、解毒等功效；可与高粱、石榴、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 果丹皮之恋热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克