| 艾叶鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾叶 | 克 | 54千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 622克 | 艾叶鸡蛋汤热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于洗衣服567分钟消耗的热量...129 | |||||
艾叶鸡蛋汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
艾叶（适量）、鸡蛋（5个）、猪肉（适量）
1/7. 开水灼一下艾叶
2/7. 捞起抓干水
3/7. 下油炒一下艾叶
4/7. 把鸡蛋弄成这样
5/7. 放鸡蛋下锅跟艾叶煎一下
6/7. 煎成这样，然后加水煮开，水的多少根据自己要喝多少来添加
7/7. 水开了就下肉，肉之前已经腌过，就放盐糖酱油腌
食材功效信息
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有安胎、逐寒湿、止血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、解热烦等功效；可与明虾、北极虾、银鱼搭配；与豆浆、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与豆腐皮、大蒜、白菜搭配；与香菜、乌梅、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 艾叶鸡蛋汤热量1220 千卡
- 脂肪40.91 克
- 蛋白质27.86 克
- 碳水化合物5.52 克
- 钠201.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾460 毫克