美味大发糕的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、降血压、养颜等功效；可与木瓜、苦瓜、脆山药搭配；与凤螺、肉螺、黄螺相克，同食可能会引起不适；

小米面的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健胃除湿、安眠、和胃等功效；可与桑葚、桂圆、黄豆搭配；与小麦、杏仁相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有补血、降血脂、养颜等功效；可与鸡蛋、小米面、小米搭配；与水芹菜、猪血、猪肉相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调和阴阳、滋养进补、通淋等功效；可与枸杞、胡萝卜、莲子搭配；与桔子、药物、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、防治近视等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与桔子、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；