| 甜蜜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 甜蜜草莓酱热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于爬楼梯42分钟消耗的热量...480 | |||||
甜蜜草莓酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（一斤）、柠檬（半只）、白糖（适量）
1/11. 盐水浸泡草莓三分钟左右，洗干净
2/11. 草莓去蒂，切块
3/11. 草莓去蒂，切块
4/11. 加白糖腌渍，直到草莓出水，大概一个小时左右
5/11. 这种程度就差不多可以上锅咯
6/11. 大火烧，泡沫弄掉
7/11. 小火慢慢熬，记得途中不停的搅拌，防止粘锅
8/11. 小火熬制的途中可以滴入少许柠檬汁，会让草莓酱变的酸甜可口
9/11. 直至变的粘稠，可以关火咯
10/11. 出锅，装在容器里
11/11. 健康美味的草莓酱就完成啦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、健脾、化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜草莓酱热量338 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克