| 花胶鱼翅炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼翅 | 克 | 196千卡 | 120千卡 | 22.2克 | 3.2克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 486克 | 花胶鱼翅炖鸡热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于吹长号210分钟消耗的热量...210 | |||||
花胶鱼翅炖鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花胶（适量）、鱼翅（适量）、鸡肉（适量）
1/3. 花胶加鱼翅先浸泡半个钟，时间是够的
2/3. 加入水开始炖1-2个钟左右，放着姜片
3/3. 这就是成品，大家可以试试，其实很简单
食材功效信息
花胶具有止血、散瘀消肿、养血等功效；
鱼翅的热量120千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、益虚痨、开胃进食等功效；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚健胃、健脾胃等功效；可与茼蒿、豇豆、薄荷搭配；与红薯、兔肉、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花胶鱼翅炖鸡热量735 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质40.7 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克