| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 574克 | 红薯丸子热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于小提琴517分钟消耗的热量...150 | |||||
红薯丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（3个）、面粉（适量）
1/6. 红薯洗净蒸熟、去皮。
2/6. 稍凉后用勺子压成泥状。
3/6. 取适量面粉和红薯调活均匀。
4/6. 调和后的红薯面，面粉不能太少也不能太多，多了口感会硬，少了不能成行。
5/6. 用勺子弄成丸子大小，放入油锅中炸，颜色变金黄即可捞出。
6/6. 外焦里嫩的红薯丸子可以享用了，好吃好做。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗衰老、增强免疫力等功效；可与米面、莲子、猪小排搭配；与玉米、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯丸子热量1292 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克