| 葱香咸味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 1164千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 绵白糖 | 克 | 317千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 519克 | 葱香咸味曲奇热量/卡路里2287千卡 | |||
 热量2287千卡，相当于网球381分钟消耗的热量...360 | |||||
葱香咸味曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、玉米油（130克）、绵白糖（80克）、鸡蛋（50克）、香葱（适量）、香草精（几滴）、盐（2克）
1/9. 玉米油加糖拌匀；
2/9. 加入打散的鸡蛋拌匀；
3/9. 加入香草精拌匀；
4/9. 加入低筋粉拌匀；
5/9. 加入香葱拌匀；
6/9. 面团拌合好静置10分钟；
7/9. 装入裱花带
8/9. 挤在烤盘上
9/9. 烤箱预热175°，中层上下火，时间12分钟。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、养颜等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、延缓衰老等功效；可与青椒、生菜、香椿搭配；与甲鱼 、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、减肥、降血压等功效；
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营养信息
- 葱香咸味曲奇热量2287 千卡
- 脂肪110.84 克
- 蛋白质25.39 克
- 碳水化合物197.12 克
- 钠157.4 毫克
- 钙166 毫克
- 铁5.07 毫克
- 钾438 毫克