| 玫瑰蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 136克 | 玫瑰蜜热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于马路散步218分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰蜜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 我用干玫瑰捣碎。倒入蜂蜜拌匀，装瓶摆冰箱，过一个月再拿出来泡水或者做花饼吧
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、和血调经等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、雪梨、梨搭配；与茭白、豆腐丝、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰蜜热量435 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物139.3 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克