| 酸甜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 酸甜虾热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于打扫144分钟消耗的热量...228 | |||||
酸甜虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）
1/4. 锅内加油，将虾煎熟
2/4. 锅内留油，下姜末、蒜末、葱末爆香，加水煮熟。
3/4. 在煮熟的水中添加番茄酱，后加糖、醋、盐（根据自己口味调整）。
4/4. 如果怕虾不熟，可放去汤中稍煮一会儿。也可以把汤汁直接浇到虾上。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与韭菜、大葱、丝瓜搭配；与黄豆、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、促消化、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜虾热量548 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质18.64 克
- 碳水化合物126.55 克
- 钠39303.6 毫克
- 钙201 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾389 毫克