| 孜然羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 590千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 500克 | 孜然羊肉热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于做题328分钟消耗的热量...108 | |||||
孜然羊肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（500克）、小红葱（多多益善）、孜然，芝麻，辣椒（多多的）、盐，糖（少放）
1/4. 原材料，葱洗净切片啦
2/4. 烧热油炒出香味
3/4. 加入室温化了的羊肉片，我的还没化呢，忘记了，
4/4. 待肉变了颜色，加入调料，最后出锅多放些香菜段，提味儿！不喜欢的可以放红辣椒活着青椒丝啊！
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、益劳损、抵御风寒等功效；可与刀豆、辣椒、海参搭配；与南瓜子、百合、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然羊肉热量590 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克