| 草莓鲜奶蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 28千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 884克 | 草莓鲜奶蛋糕卷热量/卡路里2111千卡 | |||

1/8. 准备蛋黄液:分离蛋清蛋黄,蛋黄加入15g细砂糖,手动打发,至蛋黄稍微发白、砂糖融化,加入几滴香草精去腥,加入牛奶。搅匀后再加入色拉油,搅拌均匀。

2/8. 制作蛋黄面糊:将低筋粉、玉米淀粉、少许泡打粉、少许盐混合后,过筛入蛋黄液中,搅拌均匀。不要有面粉颗粒哦。

3/8. 打发蛋清:蛋清中加入柠檬汁,打出大泡后,分三次加入砂糖,打至8成发。硬性发泡会导致蛋糕卷不够湿润,卷起时容易有裂痕。

4/8. 拌匀蛋糕糊:先将1/3打发蛋清切拌至蛋黄糊中,均匀后再拌入余下蛋清,快速切拌以免蛋白消泡。
5/8. 烤箱预热160度。烤盘内铺好油纸。倒入蛋糕糊,轻拍盘底震出气泡并使面糊均匀平整。(没来得及拍照)入烤箱烤制15分钟左右。蛋糕表面上色,且不发粘了就可以了。不放心可以插入牙签试试,不粘上来就可以了。烤好后迅速取出翻过来网架上晾凉,网架上可以垫上干净的油纸。趁热把原来的油纸揭开。注意:烤制蛋糕一定是要根据自家烤箱的实际情况来哦,注意观察。

6/8. 草莓处理一下,记得要用厨房纸吸干水分,不然遇到奶油口感很差。

7/8. 打发鲜奶油。喜欢甜味就多加点糖,我鲜奶打发要温度低些哦。打发好就抹上蛋糕吧,确定此时蛋糕已经凉透咯!不然就化掉~先抹一层奶油,在一头排放好草莓粒,在草莓上再抹些奶油。卷吧。小心点就好了。

8/8. 小心卷起后放冰箱里冷藏一下,吃的时候切开就好。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、护视力、保护肝脏等功效;可与肥牛、基围虾、香椿搭配;与糖精、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、解热烦、清热解毒等功效;可与香椿、丝瓜、银鱼搭配;与豆浆、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、预防骨质疏松、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、桃搭配;与橙子、香椿、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;