| 香菜炒豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 豆皮 | 克 | 750千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 557克 | 香菜炒豆皮热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于踢键子289分钟消耗的热量...300 | |||||
香菜炒豆皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菜（200克）、豆皮（250克）、食用油（30克）、麻油（少许）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 香菜洗净，切成段.
2/5. 豆皮干用温水泡开
3/5. 泡开之后的豆皮冲洗干净，切丝.
4/5. 锅内倒油，放入豆皮丝翻炒.放少许糖，适量盐调味.
5/5. 倒入香菜翻炒，淋上少许麻油增香.end.
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、祛腥膻、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、羊骨、羊肉搭配；与猪里脊肉、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、保护心脏、止汗等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、治疗高血压、养血护肤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜炒豆皮热量1444 千卡
- 脂肪217.09 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物132.71 克
- 钠11063.9 毫克
- 钙256 毫克
- 铁10.28 毫克
- 钾533 毫克