| 麻辣牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 524克 | 麻辣牛腩热量/卡路里1435千卡 | |||
 热量1435千卡，相当于剪指甲1435分钟消耗的热量...60 | |||||
麻辣牛腩的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腩（500克）、香料（适量）
1/1. 牛腩焯水以后加香料放高压锅压20分钟
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、补血、安中益气等功效；可与姜、南瓜、土豆搭配；与白酒、橘子、栗子相克，同食可能会引起不适；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 麻辣牛腩热量1435 千卡
- 脂肪17.24 克
- 蛋白质33.21 克
- 碳水化合物68 克
- 钠18052 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾254 毫克