| 婴儿辅食-磨牙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 231克 | 婴儿辅食-磨牙饼干热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于变式平板支撑105分钟消耗的热量...420 | |||||
婴儿辅食-磨牙饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（120）、黄油（15克）、海苔（5片）、白糖（20克）
1/6. 准备原材料：面粉、黄油、鸡蛋、糖。
2/6. 把黄油和糖放微波炉30秒，拿出后加入鸡蛋。
3/6. 将调好的黄油液加入面粉或成面团。
4/6. 面团分成两份，一分加入切碎的海苔，一分什么都不用加，将面团充分揉好。
5/6. 将或好的面团放湿布下松弛半小时。
6/6. 把松弛好的面团擀成大概0.8厘米厚，切成条，可以拧几下，我懒，就拧了几根。放入烤箱180度中层烤20分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、清热解毒等功效；可与青椒、北极虾、桂圆肉搭配；与柿子、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-磨牙饼干热量738 千卡
- 脂肪113.71 克
- 蛋白质52.86 克
- 碳水化合物231.02 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克